• bookmark

Chia Tohumu Nedir?

chia tohumu

Chia tohumları, müthiş bir pazarlama hamlesiyle “süper gıda” segmentinde gündeme düşeli bir süre oldu.

chia tohumu smothie

“İnanılmaz” olarak nitelendirilen bazı tartışmalı faydalarına biz girmeyeceğiz. Ancak temel olarak omega-3, lif, protein ve kalsiyum yönünden oldukça zengin olduğu biliniyormuş.

chia tohumu

Yapılan deneylerde kolesterol, kalp ritmini ve tansiyonu düzenleme gibi kardiyovasküler sağlık üzerinde olumlu etkileri kanıtlanmış durumda. Chia jölesi, chia pudingi ve chia smoothie gibi popüler tarifleri kullanarak deneyebilirsiniz.

İlginizi Çekebilir:  Türkiye'deki En Ünlü 10 Personal Trainer

İlgili Yazılar

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Hızlı yorum için giriş yapın.

Giriş Yap

close

Ücretsiz Abonelik