Diyet programlarından mucize bitkisel karışımlara, ilaçlardan çeşitli acayipliklere kadar uzanan değişik kilo verme çözümleri var.
Laurel Mellin ve arkadaşları ise konuya başka bir açıdan yaklaşmış ve yeme alışkanlıklarımız ile beynimiz, hatta stres düzeyimiz arasında çok önemli bir ilişki olduğunu bulmuşlar.
Dolayısıyla kilo vermek istiyorsak öncelikle duygusal beynimizin durumunu bilmemizin ve onu eğitmemizin önemli olduğunu söylüyorlar.
Ne kadar sağlıklı bir duygusal yapıya sahip olursak, kilo vermemizin ve hatta daha da zoru olan “o kiloyu korumanın” çok daha kolay olduğunu bir dizi deneyle ortaya çıkarmışlar. Bunu da bir düşünmek lazım.
Kaynak: The Conversation
